XLETIX Vorbereitungsläufe

Zwei Läufe als Vorbereitung auf den XLETIX-Lauf am 28.08.2016. Beide 19+ km und mit Schwimmpassagen durch den Dahmensee und den Venekotensee.

Lauf am 14.08.2016

Sonderregeln: Alle 10 Minuten sind 10 Burpees zu machen und es wird keine Brücke genutzt. Flüsse und Seen auf dem Weg sind zu durchlaufen oder zu durchschwimmen.

Lauf am 21.08.2016

Beide Läufe mit gleicher durchschnittlicher Herzfrequenz gelaufen, beim zweiten mal jedoch bedeutend kürzer. Wir haben beim ersten Lauf auch bei einem Seil am Ufer des Venekotensees getrödelt und haben uns in "Tarzan-Manier" eine halbe Ewigkeit lang immer ins Wasser gestürzt. Geil wars schon 🙂

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